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Facebook发表社会比较对心理健康影响的研究

Facebook发表社会比较对心理健康影响的研究

Facebook委托进行了一项关于社会比较的心理影响的研究,这可以由人们在社交媒体上看到的东西触发。

社交媒体的使用继续增长,而大部分人口仍处于家庭秩序中。

在这种情况下,重要的是要了解社交媒体可能对我们的心理健康产生的影响。

Facebook研究人员Moira Burke,Justin Cheng和Bethany de Gant研究了社交媒体是否使社交比较更糟。

他们的研究结果涉及18个国家的37,000人,刚刚发表在一份详细报告中。

Facebook的研究人员认为,这可能是“有史以来规模最大的社会比较调查”。

以下是该研究的一些关键发现。

Facebook的社会比较研究的目标

Facebook的社会比较研究试图回答以下问题:

  • 人们多久在Facebook上进行一次社会比较?
  • 谁比其他人更能进行社会比较?
  • 哪些经历会使社会比较恶化?

该公司的目标是使用对这些问题的答案来指导产品设计,从而更好地支持人们的在线生活。

从研究中学到了什么

是什么使社会比较更糟?

Facebook的研究确定了可能使社会比较恶化的体验类型。

这些经验包括:

  • 与您相比,看到喜欢或评论数量更多的帖子。
  • 与您的相比,其他人的帖子显示出更多的积极性。
  • 花更多时间查看用户个人资料,尤其是您自己的个人资料。
  • 从与您年龄相同的人那里看到内容。

有更多的比较机会将不可避免地使社会比较恶化。

拥有更大的Facebook朋友网络或在Facebook上花费更多时间可能会带来更多的比较机会。

谁比其他人更能体验社会比较?

Facebook的研究人员确定,青少年比成年人经历更多的社会比较。

脱机时也是如此,因为青少年比成年人更容易受到同伴的压力。

研究人员解释说,性别差异取决于地理位置。

“在西方,女性倾向于经历更多的社会比较,而在某些东方国家,男性经历更多的社会比较。”

什么是最大的惊喜?

社会比较可以带来积极和消极的经历,但是消极的经历往往更容易被回忆。

五分之一的人可以回想起他们看到帖子后感到更糟的时间。

研究人员惊讶地发现,如果有选择的话,大多数人仍然会选择看到令他们感到难受的内容。

“然后我们问他们是否希望自己没有看过帖子,只有一半的人表示他们希望自己没有看到帖子,而三分之一的人对海报感到非常高兴。人们对此有复杂的感觉,因此没有一个简单的答案。”

研究人员指出,学到的东西也令人惊讶,许多人并不了解可以帮助减少社交比较的Facebook功能。

例如,人们不知道他们可以取消关注或延后某个人以隐藏自己的信息。

减少社会比较

根据从这项研究中学到的信息,研究人员指出,Facebook可以通过以下方式帮助人们减少社交比较:

  • 帮助人们改变他们在提要中看到的内容。
  • 减少对他人帖子的参与度的关注。
  • 对主题和人员使用过滤器,例如:升级,取消关注,贪睡。
  • 支持有意义的交互,因此人们不会受到比较的影响。
  • 鼓励创造更积极的分享经验,例如跟随某人迈向目标的旅程。

现在正在进行一项类似的研究,以检查社交比较对Instagram的影响。

资料来源:Facebook(1个2