如何編碼音樂？您是否應該建立最終的播放列表？ ⏯️
自從穴居人開始使用Walkmans以來，人們一直在爭論音樂和生產力。畢竟，我們都認為，「 11」演奏的音樂是學習代數的唯一有效方法。 ♂♂️
現在，我們變得更加明智了，我們知道Linkin Park在11點的比賽對任何事情都沒有效果，更不用說編碼了。但是另一方面，電話鈴聲或吸塵器的聲音也無法幫助任何人進行編碼。幸運的是，很多科學家也喜歡在工作中播放音樂的想法，並且我們有大量研究可以用來建立良好編碼音樂的播放列表。
因此，本文將研究音樂如何影響生產力以及如何使用此信息來構建完美的播放列表。無論您是在家工作還是在辦公室，我都將分享最佳的播放列表和工具，為您帶來終極的工作場所音樂體驗。
「編碼音樂」如何影響您的生產力
有多種方法可以增強工作場所的重點，而控制聲音是最重要的方法之一。例如，突然的聲音和不和諧的聲音是兩個刺激，可以迫使您的大腦離開該區域並進入無意識的防禦狀態。
即使您沒有受到驚嚇的影響，任何響亮，出乎意料或令人討厭的辦公室噪音仍然會分散注意力，並導致創造力下降。
實際上，您認為哪種聲音最令人討厭？ ?
點擊查看：
語音出色。
甚至諸如有關Netflix的對話之類的令人愉悅的聲音也會打擾神經活動的協調。當三種主要的「聚焦」神經調節劑（乙醯膽鹼，多巴胺和去甲腎上腺素）的功能受損時，您的大腦將失去方向，您將體驗到：
- 無法確定最重要的是什麼：您的代碼還是陌生人事物？
- 您將開始關注無關的信息。
- 您的反應會變慢，了解得更少，並感到睏倦。
另一方面，聽編碼音樂對這些大腦區域有相反的影響。實際上，研究表明，聆聽自己喜歡的音樂會在大腦的兩個區域（背側和腹側紋狀體）釋放多巴胺。簡而言之，這就像得到一個大大的擁抱。挑選熟悉的編碼音樂播放列表只是我們可用於提高基於音樂的生產力的技巧之一。
如何挑選最佳編碼音樂以獲得快速結果
讓我們從最明顯的技巧開始；避免聽您討厭的音樂。當然，這很痛苦，但是事實並非相反。
確實，在您最喜歡的播放列表上播放遊戲之前，沒有什麼警告需要考慮。一方面，您需要一定數量的新穎性才能激發多巴胺神經元。研究表明，大腦的主要活動發生在音樂不明顯但足夠熟悉以提供有助於釋放多巴胺的預期感時。
但是，太多的新穎性會使您將注意力集中在音樂上，而不是代碼。但是，與您產生矛盾的音樂可以帶來出色的效果。一方面，它不如您喜歡或討厭的東西分散注意力。
選擇適合任務的音樂。如果您做的事無聊且重複，那麼請選擇帶有樂觀歌詞的國歌。歌詞是消除無聊並保持動力的好方法。
前面我們看到，出色的演講可以成為真正的生產力殺手。音樂中的歌詞也是如此。如果您正在從事需要專註和學習的更深層次的任務，那麼您應該避免帶有歌詞的音樂。對於更深層次的任務，更好的選擇是以70分貝連續播放聲音，這已被證明有助於創造性思維。
考慮到這一點，您應該選擇節奏，節奏和模式一致的音樂，以保持專註，提高心情並提高認知度。的確，節奏可能是生產力一天的秘訣之一。以60 BPM至120 BPM（PDF）的速度聽音樂時，您將獲得最大的收益，已證明這些速度有助於學習和保持。
正確的速度還可以釋放阿爾法腦電波，這可以幫助您找到更優雅的錯誤解決方案。我們所有人都負有重要的責任，以解決問題，但是如果您使用阿爾法腦電波，則可以在解決問題時避免常見的答案。
您的播放列表應該只要您計劃工作即可，這會提醒您休息一下。這不僅可以提高生產率，而且從長遠來看，您將避免倦怠。確實，選擇優質服務是確保對您的工作音景進行這種控制的最佳方法。
最重要的是，顯然，選擇足夠大的音樂以掩蓋工作環境中不必要的噪音。這是您優化音樂以實現認知功能的方式。在平衡音樂和工作時，適度的音量是成功的關鍵。音樂應該覆蓋不必要的噪音，而不是焦點。
編碼音樂的最佳播放列表
播放音樂時，我更喜歡YouTube上的流媒體服務和工具。首先，我沒有在YouTube上找到與在流媒體服務上找到的播放列表匹配的播放列表，而且很少有廣告可以提高工作效率。
電子遊戲原聲
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最適合：需要集中精力和持續專註的任何任務。
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優點：視頻遊戲配樂旨在幫助玩家解決難題，在對話中收集信息，跳出框框思考。
古典播放列表
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最適合：任何需要古典音樂伴奏的人。
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優點：巴洛克音樂節奏快，可以幫助您提高心情並增強注意力。
古典流行歌曲的經典翻唱
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最適合：希望以熟悉的感覺享受古典音樂的人們。
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優點：非常適合提供可釋放多巴胺而不分散注意力的熟悉度。
周圍
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最適合需要掩蓋辦公室聲音的人們。
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優點：環境音樂可以增強心情和注意力。
阿爾法腦電波
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最適合：增強專註力和創造力，跳出框框思考。
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優點：一個用於輸入流狀態的好方法。
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警告：聲音可能會令人討厭，並且不能長時間使用。另外，由於它們會作用於腦波，因此孕婦，重型設備操作員或有癲癇風險的人應避免使用它們。
帶有歌詞的歡樂音樂
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最適合：從事不需要重點的無聊的重複性任務。
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優點：所選的播放列表會定期更新熱門歌曲。
天sound
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最適合：需要集中精力時掩蓋辦公室的噪音。
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優點：聲音的隨機性是釋放多巴胺而不訴諸白雜訊的好方法。
編碼有用聲音的最佳應用
放開播放列表，現在讓我們看看一些很酷的工具，這些工具可以使您的整個編碼音樂更加精簡。
腦
Brain.fm通過聲音和音樂為您帶來神經音樂學的最新發展，以幫助您工作，睡眠和放鬆。
優點：多種選擇適合每種口味。也可以根據您的任務選擇每個焦點選項。他們可以選擇工作，閱讀，創造性工作或學習。他們根據其他趨勢（例如關注低保真度）開發了新曲目，這是受到YouTube的低保真度頻道啟發的。
缺點：試用只會給您五個療程。它是一項訂閱服務，價格為每月6.99美元或每年49.99美元。
特價：通過此鏈接可獲得一個月的免費服務。
myNoise
myNoise是一款免費增值網路應用程序，具有多種聲音，可在您需要完成工作時幫助您掩蓋辦公室的聲音。
優點：它具有廣泛的獨特聲音，幾乎可以覆蓋所有用例。它使用基於瀏覽器的雜訊發生器，因此您在流式傳輸聲音時不會使用任何數據。
缺點：音樂選項有限。
免費音樂檔案（FMA）
受開源軟體運動的啟發，免費音樂檔案庫提供了用於各種目的的高質量法律下載。
優點：可用歌曲的質量很高，範圍很廣。該界面簡單易用，無需複雜的註冊或隱藏費用。
缺點：如果您正在尋找流行或熟悉的東西，那麼您不太可能在這裡找到它。這可能會導致您聽太多新穎的音樂，從而破壞您的努力。
編程音樂
您應該將它標記為書籤，這不僅是由開發人員構建的，而且還涵蓋了我們之前涵蓋的所有重要領域：歌詞少，複雜性有限和一些早期音樂。
優點：首先，我喜歡界面。更重要的是，開發人員根據自己對自己的作品的經驗來編寫音樂。
缺點：有些人可能不喜歡這些控制項。
關於音樂編碼的最終想法
開放式辦公室是鼓勵合作和發展文化的好方法。儘管這可能是正確的，但開放式辦公室的音景可能會分散注意力。如果您發現自己不時被不想要的噪音分散注意力，那麼控制聲音和音樂可以幫助您掩蓋這些噪音。
換句話說，您可以使用音樂來調用增強焦點的時間段並取得更大的成就。當涉及到無聊的任務時，您可以使用音樂來幫助他們完成任務。如果您需要學習或有創造力，那麼適當音量的環境音樂一定可以幫助您設計出非凡的解決方案。考慮到這一點，請記住選擇正確的音樂可以幫助您完成任何任務！
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Karol K的布局和演示。