如何编码音乐？您是否应该建立最终的播放列表？ ⏯️
自从穴居人开始使用Walkmans以来，人们一直在争论音乐和生产力。毕竟，我们都认为，“ 11”演奏的音乐是学习代数的唯一有效方法。 ♂♂️
现在，我们变得更加明智了，我们知道Linkin Park在11点的比赛对任何事情都没有效果，更不用说编码了。但是另一方面，电话铃声或吸尘器的声音也无法帮助任何人进行编码。幸运的是，很多科学家也喜欢在工作中播放音乐的想法，并且我们有大量研究可以用来建立良好编码音乐的播放列表。
因此，本文将研究音乐如何影响生产力以及如何使用此信息来构建完美的播放列表。无论您是在家工作还是在办公室，我都将分享最佳的播放列表和工具，为您带来终极的工作场所音乐体验。
“编码音乐”如何影响您的生产力
有多种方法可以增强工作场所的重点，而控制声音是最重要的方法之一。例如，突然的声音和不和谐的声音是两个刺激，可以迫使您的大脑离开该区域并进入无意识的防御状态。
即使您没有受到惊吓的影响，任何响亮，出乎意料或令人讨厌的办公室噪音仍然会分散注意力，并导致创造力下降。
实际上，您认为哪种声音最令人讨厌？ ?
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语音出色。
甚至诸如有关Netflix的对话之类的令人愉悦的声音也会打扰神经活动的协调。当三种主要的“聚焦”神经调节剂（乙酰胆碱，多巴胺和去甲肾上腺素）的功能受损时，您的大脑将失去方向，您将体验到：
- 无法确定最重要的是什么：您的代码还是陌生人事物？
- 您将开始关注无关的信息。
- 您的反应会变慢，了解得更少，并感到困倦。
另一方面，听编码音乐对这些大脑区域有相反的影响。实际上，研究表明，聆听自己喜欢的音乐会在大脑的两个区域（背侧和腹侧纹状体）释放多巴胺。简而言之，这就像得到一个大大的拥抱。挑选熟悉的编码音乐播放列表只是我们可用于提高基于音乐的生产力的技巧之一。
如何挑选最佳编码音乐以获得快速结果
让我们从最明显的技巧开始；避免听您讨厌的音乐。当然，这很痛苦，但是事实并非相反。
确实，在您最喜欢的播放列表上播放游戏之前，没有什么警告需要考虑。一方面，您需要一定数量的新颖性才能激发多巴胺神经元。研究表明，大脑的主要活动发生在音乐不明显但足够熟悉以提供有助于释放多巴胺的预期感时。
但是，太多的新颖性会使您将注意力集中在音乐上，而不是代码。但是，与您产生矛盾的音乐可以带来出色的效果。一方面，它不如您喜欢或讨厌的东西分散注意力。
选择适合任务的音乐。如果您做的事无聊且重复，那么请选择带有乐观歌词的国歌。歌词是消除无聊并保持动力的好方法。
前面我们看到，出色的演讲可以成为真正的生产力杀手。音乐中的歌词也是如此。如果您正在从事需要专注和学习的更深层次的任务，那么您应该避免带有歌词的音乐。对于更深层次的任务，更好的选择是以70分贝连续播放声音，这已被证明有助于创造性思维。
考虑到这一点，您应该选择节奏，节奏和模式一致的音乐，以保持专注，提高心情并提高认知度。的确，节奏可能是生产力一天的秘诀之一。以60 BPM至120 BPM（PDF）的速度听音乐时，您将获得最大的收益，已证明这些速度有助于学习和保持。
正确的速度还可以释放阿尔法脑电波，这可以帮助您找到更优雅的错误解决方案。我们所有人都负有重要的责任，以解决问题，但是如果您使用阿尔法脑电波，则可以在解决问题时避免常见的答案。
您的播放列表应该只要您计划工作即可，这会提醒您休息一下。这不仅可以提高生产率，而且从长远来看，您将避免倦怠。确实，选择优质服务是确保对您的工作音景进行这种控制的最佳方法。
最重要的是，显然，选择足够大的音乐以掩盖工作环境中不必要的噪音。这是您优化音乐以实现认知功能的方式。在平衡音乐和工作时，适度的音量是成功的关键。音乐应该覆盖不必要的噪音，而不是焦点。
编码音乐的最佳播放列表
播放音乐时，我更喜欢YouTube上的流媒体服务和工具。首先，我没有在YouTube上找到与在流媒体服务上找到的播放列表匹配的播放列表，而且很少有广告可以提高工作效率。
电子游戏原声
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最适合：需要集中精力和持续专注的任何任务。
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优点：视频游戏配乐旨在帮助玩家解决难题，在对话中收集信息，跳出框框思考。
古典播放列表
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最适合：任何需要古典音乐伴奏的人。
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优点：巴洛克音乐节奏快，可以帮助您提高心情并增强注意力。
古典流行歌曲的经典翻唱
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最适合：希望以熟悉的感觉享受古典音乐的人们。
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优点：非常适合提供可释放多巴胺而不分散注意力的熟悉度。
周围
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最适合需要掩盖办公室声音的人们。
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优点：环境音乐可以增强心情和注意力。
阿尔法脑电波
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最适合：增强专注力和创造力，跳出框框思考。
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优点：一个用于输入流状态的好方法。
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警告：声音可能会令人讨厌，并且不能长时间使用。另外，由于它们会作用于脑波，因此孕妇，重型设备操作员或有癫痫风险的人应避免使用它们。
带有歌词的欢乐音乐
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最适合：从事不需要重点的无聊的重复性任务。
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优点：所选的播放列表会定期更新热门歌曲。
天sound
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最适合：需要集中精力时掩盖办公室的噪音。
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优点：声音的随机性是释放多巴胺而不诉诸白噪声的好方法。
编码有用声音的最佳应用
放开播放列表，现在让我们看看一些很酷的工具，这些工具可以使您的整个编码音乐更加精简。
脑
Brain.fm通过声音和音乐为您带来神经音乐学的最新发展，以帮助您工作，睡眠和放松。
优点：多种选择适合每种口味。也可以根据您的任务选择每个焦点选项。他们可以选择工作，阅读，创造性工作或学习。他们根据其他趋势（例如关注低保真度）开发了新曲目，这是受到YouTube的低保真度频道启发的。
缺点：试用只会给您五个疗程。它是一项订阅服务，价格为每月6.99美元或每年49.99美元。
特价：通过此链接可获得一个月的免费服务。
myNoise
myNoise是一款免费增值网络应用程序，具有多种声音，可在您需要完成工作时帮助您掩盖办公室的声音。
优点：它具有广泛的独特声音，几乎可以覆盖所有用例。它使用基于浏览器的噪声发生器，因此您在流式传输声音时不会使用任何数据。
缺点：音乐选项有限。
免费音乐档案（FMA）
受开源软件运动的启发，免费音乐档案库提供了用于各种目的的高质量法律下载。
优点：可用歌曲的质量很高，范围很广。该界面简单易用，无需复杂的注册或隐藏费用。
缺点：如果您正在寻找流行或熟悉的东西，那么您不太可能在这里找到它。这可能会导致您听太多新颖的音乐，从而破坏您的努力。
编程音乐
您应该将它标记为书签，这不仅是由开发人员构建的，而且还涵盖了我们之前涵盖的所有重要领域：歌词少，复杂性有限和一些早期音乐。
优点：首先，我喜欢界面。更重要的是，开发人员根据自己对自己的作品的经验来编写音乐。
缺点：有些人可能不喜欢这些控件。
关于音乐编码的最终想法
开放式办公室是鼓励合作和发展文化的好方法。尽管这可能是正确的，但开放式办公室的音景可能会分散注意力。如果您发现自己不时被不想要的噪音分散注意力，那么控制声音和音乐可以帮助您掩盖这些噪音。
换句话说，您可以使用音乐来调用增强焦点的时间段并取得更大的成就。当涉及到无聊的任务时，您可以使用音乐来帮助他们完成任务。如果您需要学习或有创造力，那么适当音量的环境音乐一定可以帮助您设计出非凡的解决方案。考虑到这一点，请记住选择正确的音乐可以帮助您完成任何任务！
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