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我已经在家工作了十七年。在那些年里，我养成了工作习惯，使我能够提高工作效率并实现自己的业务目标。
设定例行程序
设置例程非常重要。只有那么几分钟和几个小时才能投入工作。计算所有这些分钟很重要。
通常情况下很难做到这一点。当您的孩子放学回家时，由于冠状病毒的流行，这很难做。
设置唤醒时间
设置例行程序的一部分意味着在特定时间起床。您无法随时醒来。设定时间醒来并坚持下去是非常重要的。
让您的孩子或其他重要的人入睡。您有一份工作，到那里很重要，尤其是在早晨。
每当您醒来时入睡和起床都是没有纪律的，以我的经验，这可能会导致生产力下降。
洗个淋浴
淋浴是早晨集中注意力的好方法。有些人先喝咖啡，然后淋浴。没关系。重要的是要制定常规并遵守常规。
淋浴有两个原因：
- 变得完全清醒和专注。
- 保持个人卫生，不要成为臭小子。
我认为，粗俗会影响您对自己的感觉，至少对我而言，这会分散注意力。
穿好衣服并保持舒适
穿着睡衣很诱人。但这不是卫生的。至少要购买一些舒适的衣服，例如运动裤和宽松的T恤或运动衫。
舒适干净的衣服很重要。睡衣不舒服或发臭不仅令人讨厌，而且令人分心。
购买可靠的咖啡机
如果您喝咖啡，请在家煮。没有时间离开家喝咖啡了……冠状病毒，对吗？
我使用相同型号的Krups浓缩咖啡机已有30多年了。在车库销售和Craigslist上，我遇到了几乎新的机器，因此当我当前的机器停止工作时，我会拥有更多的机器。
早上喝咖啡是我日常工作的一部分，从一天开始，它的味道就很柔软。
考虑不共享办公室
也许是我也许是我重要的办公室。但是，如果您与其他人共享空间，我发现如果我一个人工作，我的工作效率会更高。
我曾尝试共享相同的办公空间，但发现我们经常变得闲聊，这极富破坏性。
每个人都不一样。共享办公室可能适合您。它不适合我，我知道我并不孤单。
建立焦点
与我们倾向于思考的方式相反，焦点不是某人拥有或没有的东西。
专注不是一种能力。专注是您可以创建的一种心态。
能够集中注意力是每个在家工作的人都必须赢得的重大战斗。
如何建立焦点
- 避免电子邮件
- 避免社交媒体
- 避开新闻网站
如果您避免这三件事，您的生产率将会提高。问题不在于它们是浪费时间。问题在于它们会干扰您的注意力。
每次您全神贯注地查看电子邮件时，将需要几分钟的时间才能返回该区域。我发现如果关闭电子邮件客户端，我的工作效率会大大提高。
一旦您采取工作步骤而没有分心的事情，您会发现您可以极大地提高可以完成的工作量。
在家准备便当
在流行期间，在家吃饭尤为重要。简单午餐的主食可以是剩菜。无论您吃什么，都可以快速方便地将它们混合在一起并使其健康。
便餐可以是：
- 晚餐剩菜剩饭
- 金枪鱼或鸡肉沙拉
- 自制汤（带或不带面条）
- 可以煮沸的馄饨，然后搭配香蒜酱或西红柿酱
- 三文治
- 水果和蔬菜
计划用餐
如果您打算吃剩菜，计划第二天多做些食物。
我有时会提前烤整只鸡或一批鸡胸肉。然后在工作中，我可以切成小块，然后将其变成鸡肉沙拉三明治，鸡肉配香蒜酱，亚洲炒菜，番茄通心粉，炸玉米饼等。
有很多方法可以利用冰箱中的烤鸡。将其视为制作不同事物的基础。
给宠物主人的提示：
我不给预先做的鸡加盐或胡椒粉。不用香料就可以烹饪，这意味着我可以与猫和狗共享食物（而不是一顿饭）。
避免零食的秘密
我发现如果我在午餐时吃水果和蔬菜，我倾向于避免不必要的零食。水果和蔬菜似乎固守着我，让我感到满足而又不感到困倦和饱食。
吃蔬菜最方便的方法是储存冷冻蔬菜，例如切成薄片的胡萝卜和西兰花。用微波炉解冻冷冻的蔬菜（如果有的话，为狗留几块胡萝卜），然后在烤面包机中或在低火的铁锅上烤，直到水蒸发掉，然后淋上橄榄油或黄油它。我保证您永远不会知道它已经冻结，并且在一天的余下时间里会让您满意和高效。
散步或运动
在家工作不健康，因为这是久坐的生活方式。如果您可以在附近不会遇到人的地方散步，那就去吧。否则，一些运动可能会有所帮助。我在办公桌旁放了一组哑铃，这样我可以做一些快速运动。
充足的睡眠
没有比在困倦时尝试完成一些工作更难的了。入睡是健康的，可以帮助您提高生产力。
在冠状病毒期间在家工作
在家工作很困难。但是，如果您制定一些要遵循的规则，您会发现您的生产力将不会受到损害，实际上，由于缺乏分心，您的生产力可能会更高。
在家工作是一个机会，可以尽力而为。但是，只有计划好一天的工作时间，才能实现这一目标。